La méditation sonore

Le son est le plus vieux support d'aide à la méditation, nous avons tous en tête l'image d'un bonze récitant des mantras tout en méditant. Celle ci s'effectue principalement à l'aide des bols chantants. Les bols chantants dans la méditation servent de support à celle ci. Ils nous permettent de nous focaliser sur une objet et de ne pas laisser notre esprit dériver. Les sons sont un ancrage dans la tempête de nos pensées, ils nous donnent ainsi la possibilité de nous concentrer sur le moment présent et sur notre être profond. Nous offrant la posibilité de rencontrer nos processus menteaux internes sans jugement, à l'instant présent.

La méditation sonore s’effectue de préférence assis, la séance dure environ 45 min.

Séance accessible à tous.

Tous les vendredis à 19h00