Le Voyage Sonore

Le voyage sonore est une méditation de groupe où se mêle son et histoire récitée, principalement axée sur des images créées par notre esprit. Celle ci nous permet de voyager à l’intérieur de nous même et d'évoluer dans un univers créé par la voix du récitant. Le voyage sonore peut s’effectuer dans un lieu totalement inventer ou dans un lieu connu. Il peut aussi bien s’effectuer grâce au bols tibétains autant qu'avec des instruments plus ethniques ( tambour, bâton de pluie, tambour de l'océan …). La concentration sur le son invite à être totalement ici, présent dans son propre centre, et à lâcher les pensées perturbatrices.

La Méditation Sonore

Le son est le plus vieux support d'aide à la méditation, nous avons tous en tête l'image d'un bonze récitant des mantras tout en méditant. Celle ci s'effectue principalement à l'aide des bols chantants. Les bols chantants dans la méditation servent de support à celle ci. Ils nous permettent de nous focaliser sur une objet et de ne pas laisser notre esprit dériver. Les sons sont un ancrage dans la tempête de nos pensées, ils nous donnent ainsi la possibilité de nous concentrer sur le moment présent et sur notre être profond. Nous offrant la posibilité de rencontrer nos processus menteaux internes sans jugement, à l'instant présent.